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요즘 요리 검색에서 급증하는 주제가 있습니다.
에어프라이어 채소구이입니다.
이유는 간단합니다.
- 기름 적음
- 간단 조리
- 다이어트 식단
- 반찬 활용
조건을 모두 만족하기 때문입니다.
왜 채소구이가 인기인가
- 건강식 관심 증가
- 간단 요리 선호
- 다이어트 식단
- 집밥 트렌드
가장 맛있게 되는 채소 조합
- 브로콜리
- 파프리카
- 애호박
- 버섯
- 양파
채소는 좋아하는거 아무거나 가능 합니다.
실패 없는 조리 방법
1. 채소 물기 제거
2. 올리브유 소량
3. 소금 약간
4. 180도 12~15분
맛이 확 좋아지는 팁
- 마늘가루
- 파마산 치즈
- 후추
보관 방법
냉장 3일 가능
샐러드·반찬 활용 가능
결론
에어프라이어 채소구이는
- 간단
- 건강
- 저칼로리
조건을 모두 만족하는 요즘 인기 반찬입니다.
Q&A
Q. 기름 없이 가능할까요?
가능하지만 소량 사용 시 식감이 더 좋습니다.
Q. 어떤 채소가 가장 맛있나요?
브로콜리·버섯·파프리카 조합이 가장 인기 있습니다.
Q. 다이어트에 좋나요?
저칼로리 조리법이라 식단에 많이 사용됩니다.
Q. 냉동 가능할까요?
가능하지만 식감은 냉장 보관이 더 좋습니다.
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